DANS UN STUDIO A TAILLE HUMAINE ET CONVIVIALE PROPOSANT COACHING ET COURS COLLECTIFS VARIES AFIN D ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
RAFFERMIR ,GALBER, MINCIR, AMELIORER SA CONDITION PHYSIQUE.
STEP
ENTRAINEMENT CARDIO TONIFIANT FESSIERS ET CUISSES
COMBAT
COURS CARDIO INSPIRé DES SPORTS DE COMBAT, TRES EFFICACE POUR LES ABDOS, DEFOULOIR GARANTI
ATTACK
COURS ENERGISANT ET TRES RYTHME COMBINANT MOUVEMENTS ATHLETIQUES (COURSE....) MOUVEMENT DE FORCE(SQUATS POMPES...)ET
DES SAUTS
CIRCUIT TRAINING
ENTRAINEMENT CONSTITUE DE PLUSIEURS ATELIERS VARIES AVEC MATERIEL(RAMEUR, BARRE...) CROISANT DIFFERENTES DISCIPLINES
ENDURANCE FORCE VITESSE
PUMP
COURS DE RENFORCEMENT POUR TONIFIER SA MUSCULATURE ET SE REMETTRE EN FORME AVEC BARRE ET HALTERES
HIIT CROSS
ENTRAINEMENT VISANT A DEVELOPPER PLUSIEURS PERFORMANCE SOUS FORME DE PLUSIEURS CHALLENGE DANS UN ESPRIT DE DEPASSEMENT DE SOI ET D'ENTRAIDE
S.M.S (STABILITÉ MOBILITÉ ET SOUPLESSE)
COURS A ENERGIE PLUS CALME TRAVAILLANT LA SOUPLESSE LA MOBILITE ET LA SOUPLESSE
HIIT ATHLETIQUE
Un entraînement qui est pratiqué avec step et des charges additionnelles, ce programme met à profit le poids du corps dans ses exercices. Il se focalise sur le développement complet de la condition physique pour augmenter vos performances sportives globales : force, agilité, vitesse et
puissance. Il allie une programmation musicale stimulante et une énergie débordante
HIIT CARDIO
Un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices au poids du corps, vous mettant au défi. Ce cours combine de
l’intensité , une bande son entraînante et vous motive à repousser vos limites.
Des coachs
expérimentés
Pour vous
entraîner
COURS ACCESSIBLE A TOUS!
AFIN D OPTIMISER VOTRE ENTRAINEMENT LE COACH VOUS PROPOSERA PLUSIEURS OPTIONS EN FONCTION DE VOTRE CONDITION PHYSIQUE QUE VOUS SOYEZ DEBUTANT OU AVANCE
LA SECURITE ET LA SANTE AVANT TOUT!
LE COACH VEILLERA A CE QUE TOUS LES MOUVEMENTS SOIENT SECURITAIRES ET VOUS CORRIGERA SI NECESSAIRE
LA TECHNIQUE ET LA QUALITE DU MOUVEMENT SONT PRIORITAIRES, L INTENSITE VIENDRA PAR LA SUITE
Ils nous
font confiance
Un pote m'avait parlé de Studio 28. Je suis venu faire une séance d'essai gratuite et j'ai de suite accroché. C'est un parfait complément pour le basket et en plus, c'est sur ma route en rentrant du boulot. Il y a toujours une super ambiance et le fait d'être en petit groupe nous booste encore plus.
Jonathan Smith
Athlete
Je cherchais à perdre du poids mais j'ai toujours eu du mal car je ne suis pas sportive du tout! On est venu avec une amie essayer. On a de suite aimé! On vient à chaque fois toutes les 2, c'est très cosy, c'est rapide et intense! Cela nous va très bien! On s'est pris un carnet 10 séances. On a commencé avec une séance par semaine et après 6 semaines, on a déjà perdu du poids (6kg pour moi et 5kg pour Elena)! Et c'est cool de pouvoir échanger avec le coach. Il donne des petites astuces simples et faciles à suivre chez soi!
Samatha Jone
Athlete
Concentrez vous
sur vos
objectifs
sans avoir peur
de l'effort
Venez les mains dans les poches, équipements entièrement fournis; Casiers, Serviettes, Produits d’hygiène à votre disposition.